SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

t 100

  • [...] rożnią się od pizzy tym, że pizzę można zamówić bez grzybów * # ADRENALINE SOPHARMA Inn: EPINEPHRINE Group: Cardiovascular drug. Sympathomimetic Supplied: 10 or 100 ampoules of 1ml solution for injection (1 mg/ml). Shelf life: 2 (two) years. * # CARSIL® Inn: SILYMARIN Group: Gastrointestinal drug. Hepatoprotector Supplied: 80 [...]

    Odpowiedzi: 39 Ilość wyświetleń: 15111 Data: 2009-03-14 14:54:34 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Dieta na masę do oceny!

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] 384 g węglowodanów (1574 kcal), 128 g białka (525 kcal), 40 g tłuszczów (370 kcal). I DZIEŃ: - I posiłek - śniadanie - 07:00 - 450 g jogurtu bananowego 1,5% tłuszczu + 100 g chleba żytniego razowego - II posiłek - drugie śniadanie - 10:30 - 100 g chleba żytniego razowego + 100 g polędwicy z indyka + banan - III posiłek - obiad - 14:00 - [...]

    Odpowiedzi: 37 Ilość wyświetleń: 11916 Data: 2003-05-03 11:57:42 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] zawodniczki/zawodnika w dniu weryfikacji bez wcześniejszego zgłoszenia pisemnego i wpłaty wpisowego na podane konto, wpisowe obciążone jest dodatkowym narzutem w wysokości 100 zł. Wpisowe nie podlega zwrotowi w przypadku:  negatywnej weryfikacji,  rezygnacji zawodnika ze startu po weryfikacji,  spóźnienia się zawodnika na start swojej [...]

    Odpowiedzi: 172 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2017-09-11 11:26:24 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] apetytu, którego brak jest jednym z najbardziej niszczących czynników dla obu tych chorób. Czy oznacza to, że kulturysta mógłby korzystać z Marinolu? Zapomnij o tym! 100 tabletek tego specyfiku kosztuje około 300$. Rusz głową i zapełnij swoją lodówkę lub kup sobie odżywki białkowe za te pieniądze. Mały skręcić przed siłownią nie jest [...]

    Odpowiedzi: 14 Ilość wyświetleń: 7777 Data: 2009-07-26 14:04:57 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] produkcję tlenku azotu (NO) odpowiada za szybki i skuteczny transport wyżej wymienionych składników. Dzieki BC Blast progres treningowy będzie mógł być zrealizowany w 100%. - gl blast Skończyłeś ciężki trening i wydaj Ci się że to wystarczy?! W okresie bezpośrednio po treningu otwiera się "okno" anaboliczne i tylko od nas samych zależy w [...]

    Odpowiedzi: 72 Ilość wyświetleń: 9350 Data: 2011-05-19 17:29:09 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Myśli kierujemy ku tym, którzy odeszli

    Temat
    Po siłowni, o siłowni

    [...] Odry Opole Zygfryd Blaut. W maju na cmentarzu bródnowskim w Warszawie pochowany został Marian Foik, srebrny medalista igrzysk olimpijskich w Tokio (1964) w sztafecie 4x100 m. Na przełomie lat 50. i 60. był jednym z czołowych sprinterów świata. Polska prasa nazywała go "białą błyskawicą". W biegach na 100, 200 i 4x100 m Foik był 18-krotnym [...]

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 9734 Data: 2005-11-01 11:16:09 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • RADY ARNOLDA-ODĆ.6,7,i 8

    Temat
    Z archiwum kulturystyki

    [...] liczbę powtórzeń i pamiętajmy aby obserwować(kontrolować)ich wykonanie. Jeżeli jesteśmy atletycznie zbudowani i wykonujemy bez problemów 50 powtórzeń to powinniśmy dążyć do 100 powtórzeń. Liczba powtórzeń zależy od perdyspozycji indywidualnych. Jedni walczą z 10 powtórzeniami. Inni- wykonujący z łatwością 50 powtórzeń powinni robić 2 albo 3 [...]

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 9798 Data: 2002-07-12 14:21:46 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Mięśnie brzucha kompedium wiedzy

    Temat
    Trening dla zaawansowanych

    [...] liczy on kilka poziomow, które możemy często zmieniac co sprawi ze trening nie będzie ?nudzący? sam aktualnie od około 3 miesiecy ćwiczę tym planem i jestem zadowolony w 100%. A6W jest przeznaczony na tzw. ?rzeźbę? mięśni brzucha, wiec wykonujemy go dopiero wtedy gdy posiadamy miesnie brzucha, innymi slowy nie widze sensu alby osoby zaczynaly [...]

    Odpowiedzi: 66 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2007-08-12 21:38:50 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] Podstawowymi suplementami beda oczywiscie odzywki firmy Iron Horse Series, w sklad ktorych wchodzi: http://www.nettyper.pdg.pl/iron/zestaw.jpg - Iron Horse 100% Pure Whey 2000g smak: banan http://www.nettyper.pdg.pl/iron/purewhey.jpg Iron Horse 100% Pure Whey jest produktem zawierającym wszystkie bioaktywne frakcje białek [...]

    Odpowiedzi: 169 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2012-04-21 15:51:13 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Wszystko o Kreatynie

    Temat
    Odżywki i suplementy

    [...] wydala się dziennie 14 -26 mg kreatyniny na kilogram wagi ciała. Wydalanie kreatyny (w postaci kreatyniny) zwiększa się podczas intensywnego wysiłku. Kulturysta o wadze 100 kg może tracić 3-4 g kreatyny dziennie (sądząc po wydalaniu kreatyniny). To tłumaczy czemu dawka podtrzymująca monohydratu kreatyny powinna wynosić 5g dziennie. [...]

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 17018 Data: 2004-01-10 12:33:45 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] Stosowana w ostrym zatruciu alkoholem, atropiną, w zapaści w przebiegu chorób zakaźnych, niedociśnieniu, stanach wyczerpania fizycznego i umysłowego. Stosowana w ilościach 100-300mg dziennie działa pozytywnie na wiele układów funkcjonalnych ludzkiego organizmu, nie uzależnia i nie daje skutków ubocznych. Dawka śmiertelna kofeiny to około 10 [...]

    Odpowiedzi: 13 Ilość wyświetleń: 8637 Data: 2007-01-05 17:41:29 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Dieta -masa do poprawy

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] kalorie 2898 moja 'dieta', kazdy dzien inna wiec naprawde prosze o pomoc: aa, i mala korekta ilosci tez by byla dobra PON: Rodzynki suszone 30 g Jaja kurze całe 100 g Białko jaja kurzego 100 g FRUTINA 100 g B 31,79 T 12,45 WW 94,66 kcal 613,7 Chleb żytni razowy z soją i słonecznik 80g Polędwica Sopocka 25g Masło [...]

    Odpowiedzi: 18 Ilość wyświetleń: 3183 Data: 2006-08-28 13:57:43 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] Jeśli z +110 kg, po osiągnięciu 12% BF zostało by 80kg (większość, nigdy do tego nie dojdzie, bo się „zesra" na samą myśl o tym, że są mniejsi niż im się wydaje), to na 100% nie potrzebujesz takich ilości białek i kcal. jaką dostarczałeś! Ani efektywne ani ekonomiczne. Znaczna część idzie w kibel i/lub sadło. 2.Trening: Nuda, nuda, nuda. [...]

    Odpowiedzi: 88 Ilość wyświetleń: 14281 Data: 2009-09-02 15:47:37 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • konserwanty, antyutleniacze...

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    zastanawialiscie sie na pewno nie raz co oznaczaja symbole typu E100, E145 itd. Nie zawsze sa to srodki sztucznego pochodzenia. Nie tylko chemia ale rowniez witaminy i wiele innych. ostatnio wlasnie poszukalem informacji na ten temat, a oto i owoce Barwniki i pigmenty schemat: symbol E - nazwy handlowe i systematyczne - kolor, pochodzenie; [...]

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 6335 Data: 2002-08-25 03:32:07 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] WYGLĄDA TWOJE ODŻYWIANIE OBECNIE - zrzut kilku dni z dziennika żywieniowego na www.potreningu.pl? Niezbyt fajnie to wygląda - jak napisałam wyżej; założyłam B/T/W w okolicy 100/90/120/1700kcal (wcześniej trochę mi się rozjeżdżało, wychodziło trochę mniej czy też też dobijałam na wieczór). Przykładowe miski: [...]

    Odpowiedzi: 36 Ilość wyświetleń: 10707 Data: 2017-05-10 13:59:23 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Miary i gramatury

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] 8--18 Bułka wrocławska 1 kromka (6.5 x 9 x 1 cm) 15 Bułka grahamka 1 sztuka mała 50 Bułka grahamka 1 sztuka duża 100 Bułka kajzerka 1 sztuka 50 Chałka 1 kromka 30 Chleb mieszany 1 kromka (6.5 x 8 x 1 cm) 20 Chleb [...]

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2007-02-23 13:38:45 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Plan na siłę do oceny

    Temat
    Aktualności - Sporty Siłowe

    [...] 1. Co myślicie o takim połączeniu grup mięśniowych? 2. Opcje jeśli chodzi o dobór obciążenia,a mianowicie lepiej zrobić tak: 1 tydz. 90kg-92,5-95 2 92,5-95-97,5 3 95-97,5-100 4 97,5-100-102,5 5 100-102,5-105 6 102,5-105-107,5 7 105-107,5-110 8 107,5-110-112,5 9 110-112,5-115 a może tak: 1 90-95-100 2 95-100-105 3 100-105-110 4 [...]

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 1301 Data: 2008-09-19 00:44:08 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • UKŁADAMY CYKLE

    Temat
    Doping

    [...] raz na tydzień przez okres od 6-8 tygodni lub 250mg raz na dwa tygodnie jeśli środek używany jest jako podstawa pod inne środki przewodnie. * Enanthate (Prolongatum) - od 100mg co 5 dni do 2-3 razy w tygodniu. (pn/czw)-(pn/sr/pt) * Propionate - 50mg co 3 dni lub 50mg co 2 dni Jeżeli chodzi o cykle oparte tylko na testosteronie proponuję [...]

    Odpowiedzi: 212 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2005-10-11 22:44:42 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Diety

    Temat
    Zdrowie i Uroda

    [...] soli, octem winnym i oliwą Kolacja: 200 g ugotowanych szparagów, kalafiora lub brokuł polanych łyżeczką roztopionego masła. Do tego kromka razowego chleba Dzień 3 Śniadanie: 100 g płatków owsianych z mlekiem, łyżeczka miodu Obiad: 150 g makaronu z mąki razowej, duży pomidor, ząbek czosnku, 2 łyżki oleju, 50 g twardego żółtego sera, pietruszka. [...]

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 2874 Data: 2004-12-12 15:22:59 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] jest w dużej mierze uzależniony od rodzaju bólu, jego charakteru i okolicy, ale przede wszystkim od wywiadu i gestykulacji pacjenta w trakcie badania. Terapia FDM jest w 100% bezpieczna dla pacjenta, jednakże w wielu przypadkach „mało przyjazna”. Niektóre techniki charakteryzują się dosyć dużą bolesnością, aczkolwiek zapewniam, iż warto [...]

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 8428 Data: 2015-09-25 14:31:16 Szacuny postu: 5 (cały temat: 0)